Por alguna razón el algoritmo de Youtube considera que estoy interesado en mejorar mi flexibilidad… @Migueleiro.
estiramientos
El botox y los estiramientos han convertido a Madonna en un alien…
No os olvidéis de estirar antes y después de hacer ejercicio
Y para que aprendáis cómo hacerlo correctamente, acá les dejo este tutorial.
Extra:
Enviado por PepeViruelas.
Edu nos enseña unos prácticos calentamientos antes de entrenar
Los mejores chollos en Chollometro
