dieta

“Como poco“ vs “como mucho“

  • Frappuccino Pistacho, Tamaño grande, 380 calorías
  • Muffin 187g, 618 calorías
  • Total: 998 calorías
  • 170g de carbohidratos, 12g de proteína, 29g de grasa (chunga)

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  • 230 gramos de entrecot, 440 calorías
  • 120 gramos de arroz blanco, 102 calorías
  • 99% de pavo molido magro ????, 210 calorías
  • 1/2 aguacate, 160 calorías
  • 240 gramos de mix de vegetales????, 31 calorías
  • 180 gramos de sandía, 34 calorías
  • Total: 977 calories

Proteína: 91 gramos, 37 gramos de carbohidratos y 41 gramos de grasa (buena).

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