Saludos buena gente (y Fino), entro como anónima porque no quiero que me reconozcan. Vengo a ver si algún experto, psicólogo, psiquiatra, alguien que haya pasado por lo mismo, puede darme un poco de luz. Todos mis males se resumen en que no tengo autoestima, es decir, mis males son culpa mía por la pésima gestión emocional que hago, y lo sé. No es por mi físico, pero no sé por qué es. Me he vuelto muy dependiente de las opiniones ajenas, cuando antes me daba igual, y sobretodo mi estado de ánimo se ha vuelto dependiente del trato que tenga o no tenga ese día con un chico con el que estuve, y en el que me he quedado atrapada. Vivo en una ciudad donde no tengo amigos (solo el chico este y algunos conocidos, pero no considero amigo a nadie). Siempre me ha gustado la soledad, pero quizás porque nunca he estado en este punto. Llegué al borde del colapso, pero encontré trabajo después de más de un año en paro, y me ha ayudado mucho. Tengo casi 30 años y no quiero ni merezco sentirme así, pero no sé salir de este pozo que he llegado a normalizar. ¿¿Consejos y ejercicios para recuperar mi preciada autoestima?? Seguro que más de uno de este blog lo agradece. @Anónima 

Creo que hay muuuuuuuuucha gente así, o con pensamientos similares. Siempre he pensado que para salir de estas “crisis” lo mejor es intentar arreglarlo uno mismo, puedes salir muy reforzada (no soy partidario de ir pidiendo ayuda al menor problema), pero también pienso que si te acercas al borde del colapso deberías buscar ayuda antes. Soltarlo aquí como primer paso anónimo no está mal, pero ya sabes…