Igual de efectivo que los cursos de autodefensa personal.
Enviado por @Heisenberg911
autodefensa
Cómo defenderte de un atacante armado con un palo
Las situaciones ideales de los cursos de autodefensa vs situación real
Aquí os dejo un tutorial para la autodefensa que creo es necesario que veamos todos, nunca se sabe cuando nos hará falta
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